건강한 피부를 위해서 우리가 해야할 대처법

피부건강 너무나도 소중하죠. 건조, 여드름, 스킨트러블, 민감성 피부까지 각각 대처해야 할 방법이 다르니 각자 알맞은 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 

 

 

일반적으로 건강한 피부를 위해서라면 생활 습관이 중요한건 모두 다 아실 거예요. 잠을 많이 자고 스트레스를 적게 받고 면역력이 좋은 음식을 섭취하는 것은 기본에 다음과 같은 대처를 해보시면 어떨까요? 

 

건조한 피부에 대처하는 방법

 

건조한 피부에 대처하는 방법은 일상적으로 느끼는 피부당김, 가려움, 각질, 피부색이 흐리고 무미건조해 보일 때 보이는 증사이에요. 이럴 때는 보습 크림을 정기적으로 바르고, 건조한 환경에서는 가습기를 이용해서 습도를 높여주는 것이 좋아요. 또한 옷이나 침구류를 자주 세탁하고, 적절한 보습을 위해서 물을 많이 마셔주는 것이 좋아요. 

 

여드름 발생시 대처하는 방법

 

여드름이 날때 대처하는 방법은 여드름이 나는 이유부터 알아야 해요. 여드름은 피지선이 과다하게 분비되어 염증을 유발하는데 이를 해결하려면 자극이 적은 화장품을 선택하고, 얼굴을 자주 씻어서 피지를 제거하는 것이 좋아요. 또한 야채와 과일을 많이 먹어서 건강한 식습관을 유지하면서 스트레스를 줄이는 방법이 좋아요. 특히나 인스턴트 음식은 여드름을 유발하는 가장 큰 원인이니 피하시는 게 좋아요.

건조한 피부의 남성

 

피부트러블시 대처하는 방법

 

피부 트러블이 날때는 즉 피부에 발진이나 따갑거나 가려운 증상이 나타날 때는, 의료 전무가의 진단이 꼭 필요해요. 이상한 주변의 이야기보다는 전문 의료진과 상담하는 게 가장 정확해요. 만지지 말고 약의 도움을 받아햐 한답니다. 

 

민감한 피부에 대처하는 방법

 

민감한 피부는 자극에 예민하게 반응하는 것을 말하는데요. 이 경우에는 부드러운 화장품을 선택하고 따뜻한 물로 샤워를 하는것이 도움이 돼요. 또 세제나 섬유유연제도 부드러운 것을 사용하고 화학약품이 많이 들어있지 않은 제품을 선택하세요. 

 

보습제나 스킨케어 제품도 자연성분이 많이 들어있는 오가닉 제품이 좋아요. 외출시에는 바람이 강한 날씨나 비가 오거나 할 때 얼굴을 가리고 다니시는 게 좋아요. 

 

지성피부에 대처하는 방법

 

지성피부는 피지가 과다하게 분비외어 피부가 번들거리고 여드름이 생길 가능성이 높은데 이때는 부드러운 클렌저와 토너를 사용해서 잘 제거하고, 보습은 적당히 하면서도 기름기 없는 제품을 선택하는 게 좋아요. 또 칼로리가 높은 음식이나 담배, 알코올을 피하고 체중을 유지하는 것이 좋아요.