장염 빨리 낫는 법과 먹어도 되는 음식
장염에 빨리 낫는 법은 아무것도 없어요. 무조건 병원에 가서 수액을 맞아야지만 해요. 그리고 먹어도 되는 음식은 없어요. 병원에서 수액 맞고 하루는 금식해야지만 빠르게 증상이 좋아질 수 있어요.
최근 기온이 높은 날이 계속되면서 장염이 슬슬 유행조짐이 나오고 있어요. 장염은 살면서 한 번쯤은 겪는 소화 질환으로 많은 사람들이 겪게 되죠. 특히나 어패류나 회에서 여름철에 관련 세균 때문에 발생하는 경우가 많은데요. 장염에 대해서 조금 알아볼게요.
장염의 원인과 증상
장염은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인은 오염된 음식물에서 발생하지만 자가 면역이 잘 되지 않거나 약물에 의해서 발생하기도 해요.
- 바이러스, 세균
- 원충성감염
- 음식물 중독
- 약물부작용
대부분의 세균성 감염의 경우에는 개인 위생을 잘 지키지 않아서 생기는 경우가 많아요. 코로나가 유행하던 지난 2년 동안 장염도 많이 없었던 거 아시나요? 바로 개인위생을 철저히 해서 장염도 줄어든 거예요.
아이들의 경우에 기저귀를 갈거나 침대, 장남감에서 바이러스가 증식해서 아이들이 장염에 걸리는 경우가 있고 항생제가 아이에게 맞지 않는 경우에도 장염을 일으킬 수 있어요.
대표적인 증상으로는 복통, 설사, 구투 열이 포함되죠. 아이들의 경우에 밤낮으로 이어지는 설사 때문에 탈수가 되어서 입원이 꼭 필요해지기도 해요.
- 혈변
- 수포
- 체중감소
- 심한 오한 및 근육 약화
감기 몸살처럼 온몸이 아픈경우를 동반하기도 해요. 평소보다 많은 횟수로 화장실을 가고 설사 증상이 동만 되면 꼭 병원에 방문하셔야 해요.
장염의 치료
장염 치료하는 방법은 다른거 없이 꼭 병원에 가셔야 해요. 간혹 패기를 가진 분들이 장염 때문에 밤새 고생을 하고도 지사제나 약국 약을 먹고 버티는 경우가 있는데 정말 부질없어요. 혹시라도 탈수에 의한 2차 증상이 나타날 수 있기 때문에 거두절미하고 꼭 병원을 방문해서 수액치료를 받으셔야 해요.
원인에 따라 다르겠지만 수액 치료 후 약을 복용하며 음식을 조심하면 3일 정도면 건강한 상태로 돌아오실 수 있어요. 그리고 예방을 위한 활동도 꼭 해야겠죠.
장염에 좋은 음식
장염에 좋은 음식같은건 없어요. 일단 하루 금식하시는 게 최고예요. 그러고 나서 천천히 음식을 드시기 시작하는데 그 종류를 조금 가리는 게 좋아요.
튀김
튀김류는 절대 드시면 안되기에 처음으로 바로 이야기해 드려요. 기름기 있고 밀가루가 들어간 음식은 다시 장염을 당신의 장으로 초대하는 것과 같으니 조심하셔야 해요.
밥과 식물성 스프
흰쌀밥이나 죽은 소화에 부담이 덜하고 수프는 영양을 공급하면서 소화를 도와줘요. 인스턴트라도 수프를 드시는 것을 추천해요.
구운 닭고기
닭가슴살은 지방이 없고 소화가 잘 되는 단백질 원료예요. 구워서 먹거나 삶아서 소량의 소금과 함께 섭취하면 장염을 치료하면서 몸에 도움을 줄 수 있어요.
양배추 요리
장염은 부족한 채소를 채우고 예민해진 점막을 다스리는 게 중요해요. 위에도 좋은 아미노산 라이신이라는 성분이 있어서 소화, 촉진 및 식욕부진에 도움을 주기도 해요.
위에 좋은 양배추 요리법과 효능
보통 역류성 식도염이 생기면 양배추를 즙이나 요리를 많이 먹으라고 하죠. 이는 양배추의 소화작용과 항염작용을 통해서 건강에 도움을 주고 샐러드, 김치, 롤, 스무디 등 여러 가지 음식을 통
power0202.tistory.com
매실차
전통의 매실차는 다들 아시죠? 소화가 되지 않거나 속이 불편할 때 설사를 완화하는데 도움을 줘요. 매실 없는 집은 없을 테니 하루 2회 정도 마셔주는 게 좋아요.
장염 빨리 낫는 법과 먹어도 되는 음식에 대해서 알아보았는데요. 정답은 이미 나와 있어요. 병원 가고 금식 이게 정답이니까요. 너무 고생하지 않으시면 좋겠네요.